Hallo! Vandaag werk ik met Ricola® om enkele tips te delen over hoe ik me voorbereid op het koude en griepseizoen. Ik maak altijd grapjes dat ik een hypochondriac ben – wat ik helemaal ben, maar ik hou niet van ziek worden, dus ik neem voorzorgsmaatregelen om gezond te blijven rond deze tijd van het jaar.
Mijn nieuwste video’s
Reis Jane Review
Reizen Jane draagbare urinoir review.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 1 seconde
Volgende
Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus
07:26
Live
00:00
08:21
08:01
Ik ben altijd een grote fan geweest van Ricola Cough Drops, omdat ik het gevoel heb dat ze echt werken (versus gewoon het gevoel dat ik een snoepje eet als ik een hoest heb)! Ze hebben een geweldige verscheidenheid aan smaken en zelfs een nieuw product met B -vitamines. Afhankelijk van mijn humeur/behoeften heb ik hun OG -hoestdruppels, suikervrije versie gebruikt en nu denk ik dat ik een nieuwe favoriet heb in hun revitaliserende druppels.
Laten we het eerst hebben over gezond blijven tijdens deze kiem-y-tijd van het jaar …
Tips om gezond te blijven tijdens het koude en griepseizoen
1. Eet goed. Zorg ervoor dat uw lichaam wordt gevoed met gezond voedsel om de machine in stand te houden! Het uitsnijden van hele voedselgroepen of het eten van een niet-gebalanceerd dieet kan uw lichaam moeilijker maken om na te denken, te bewegen en gezond te blijven.
2. Vitamine C. Dit sluit aan bij de bovenstaande tip, maar ik denk dat het belangrijk is om te benadrukken – ik probeer dagelijks een goede hoeveelheid vitamine C te eten via voedingsmiddelen. Als ik het gevoel heb dat ik niet genoeg krijg, neem ik een supplement.
3. Krijg voldoende slaap. Als ik het gevoel heb dat ik ziek word, laad ik vitamine C (hetzij via een smoothie vol met tonnen fruit en groenten of een vitamine C -drankje geniet) dan zorg ik ervoor dat ik een goede nachtrust krijg. Meestal helpt dit mijn immuunsysteem te bestrijden.
4.flu -opname. Ik kreeg een paar weken geleden een griepprik. Omdat ik veel reis, heb ik het gevoel dat dit me helpt te voorkomen dat sommige van die griepprogramma’s rondvliegen.
5. Wees ijverig over het wassen van je handen. Deze tijd van het jaar winkelen we meer en gaan we naar vakantiepartijen – er lijkt gewoon een toename van kansen te zijn om te worden blootgesteld aan koude en griepviesmiemen. Zorg ervoor dat je de wasbeurt wast om je af te krijgen.
6. Ricola revitaliseert met B -vitamines! De nieuwe ricola revitaliserende kruidendruppels hebben 20% van de suggestie voor volwassen dagelijkse waarde van vitamine B6 en B12! Ik ben een grote fan van het nemen van een B -vitamine over een energiedrank (ze zijn meestal alleen BS en cafeïne voor tonnen $$$) en dit is een geweldige optie.
Ik heb een deel van deze B -vitamineboost nodig om me nu te helpen uit te pakken!
Volg #Swissherbs op Twitter voor meer tips en info over Ricola. En bekijk Ricola/ChrueterchRaft voor meer informatie over hun magische kruiden!
Vraag: Wat is je favoriete tip om niet ziek te worden?
Had je ouders goede oplossingen?
Disclaimer: dit bericht wordt gesponsord door Ricola Herb en keel druppels. Alle meningen zijn van mijzelf.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf doorgaan met deze:
Hack draaien om gezond te blijven en je gezicht niet aan te raken tijdens Covid19 -uitbraak
Hack draaien om gezond te blijven en je gezicht niet aan te raken tijdens Covid19 -uitbraak
Als u tijdens de uitbraak van het coronavirus loopt of naar buiten loopt – hier is een tip om u gezond te houden en T te vermijden
7 geheimen om je beste virtuele race deel 2 te draaien – podcast 124
7 geheimen om je beste virtuele race deel 2 te draaien – podcast 124
Hoe u uw beste virtuele race kunt runnen. 7 tips om een virtuele race uit te voeren. Run Eat Revestion Podcast 124 – Deel 2 van Virtual Race Ser
De beste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzesDe beste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzes
De beste gezonde handelaar Joes Pumpkin Foods. Bekijk deze ronde van het beste seizoensgebonden voedsel van TJ’s zoals Pecan Pumpk
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Q & A -May Deel 2 – Zal ik mijn kinderen laten rennen? hoe ik gemotiveerd blijf om gezond te eten …
Q & A -May Deel 2 – Zal ik mijn kinderen laten rennen? hoe ik gemotiveerd blijf om gezond te eten …
Hallo! Hoe gaat het? Ik heb een nieuwe ronde van vragen van jou en je virtuele hardloopmaatjes! Dit waren een goede Q
Gezonde ontbijttips en waarom kaasborden de beste zijn
Gezonde ontbijttips en waarom kaasborden de beste zijn
Tips om snel een gezond ontbijt te maken. hoe je een kaasbord maakt. Echte melkrecepten en tips voor Californië voor gezonde dobbelsteen
⚡ door Shareaholic
.