Audiospeler
00:00
00:00
00:00
Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn meest recente video’s
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Review van het nieuwe boek van Jessica Simpson – Open Book. De zanger en ondernemer morst geheimen en achter de schermen verrast alles in haar memoires.
Review of the Audible Book – Jessica Simpson leest het zelf! Bovendien zijn er Perk -nummers als je de audioversie krijgt!
Meer video’s
0 seconden van 6 minuten, 5 seconden
Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21
Live
00:00
08:21
06:05
Hallo! Welkom bij een andere aflevering van The Run Eat Repeat Podcast! De Disneyland Half Marathon en 10K komen zeer binnenkort. Ik hou van Run Disney Races, maar ik ga deze keer niet rennen omdat ik plannen heb voor het weekend. Echter, ik heb deze race en verschillende andere races gerund in Disneyland en Walt Disney World, dus ik deel enkele tips.
Opwarmen: weer normaal worden …
Volg mij op Instagram voor nog veel meer updates. Het is druk geweest en ik update daar soms een beetje sneller.
Tips voor de Disneyland Half Marathon en andere races
1. Expo -tips! Plan tijd om je slabbetje te krijgen, bekijk de expo en krijg alles wat je misschien bent vergeten in te pakken.
Herinnering: u moet uw Ajax Thuisshirt eigen slabbetje ophalen met uw ID.
2. Disneyland of California Adventure bekijken? Vergeet niet dat je veel zult lopen en tijd voor Real Madrid Thuisshirt rust toebrengt.
3. Eet en drink alsof je 13,1 mijl (of 5,2 mijl) gaat lopen. Ja. Hoewel je op de “gelukkigste plek op aarde” bent, moet je je maag verrukt houden van de juiste brandstof en hydratatie vóór de race.
Als je rehydraat of vonk voordat een race drinkt, zorg er dan voor dat je deze inpakt en van de hand houdt. Meng het gedurende de dag of de nacht ervoor in je waterfles om te genieten.
4. Samen met dat … plan en pak misschien zelfs uw brandstof voor de race in. Als je normaal gesproken een kaneel rozijnen bagel of zoiets eet, probeer dan zoiets mee te nemen, zodat je de Uber -automobilist niet vraagt om de avond ervoor om 21.00 uur een bagelwinkel te vinden.
Luister naar je lichaam en let op je hydratatie.
5. Overweeg een kostuum. Veel mensen kleden zich voor Run Disney Races – alle afstanden, alle locaties. Dat hoeft niet, maar het is leuk! Bovendien zijn er tonnen foto -ops tijdens de race, dus misschien wilt u daarvoor gekleed zijn.
6. Geniet van de opwinding. Tenzij het een avondrace is, beginnen Disney -races normaal gesproken ongelooflijk vroeg. Je krijgt waarschijnlijk niet genoeg slaap. Maar je gaat heel veel plezier en opwinding krijgen en dat maakt het goed.
7. Run. Wandelen. Hou op. Foto’s maken. Rennen. Herhalen…. Ja. Breng uw telefoon mee zodat u foto’s kunt maken langs de cursus. High Five Disney Cast -leden OGC Nice Thuisshirt langs de baan. veel plezier!
Awards -ceremonie:
Mijn favoriete run Disney -kostuums …
Ariel voor de Tinkerbell 10K Race
Jesse van Toy Story voor de Disneyworld White Wine & Dine bij Epcot
Anna van Frozen voor de Disneyland Half Marathon
Run Disney Race -tips
Hoe u een goed hardloopkostuum kiest
Hoe ik mijn Disney -hardloopkostuums kan maken:
Hoe je Jesse kostuum maakt
Hoe je Ariel kunt laten lopen kostuum
Hoe je Assepoester lopend kostuum kunt maken
Hoe je Tinkerbell -hardloopkostuum kunt maken
Heel erg bedankt voor het luisteren naar de RER -podcast! Abonneer u en laat een recensie achter in uw podcast -app. Het helpt de app echt om de RER -podcast te laten zien aan anderen die op zoek zijn naar nieuwe dingen om naar te luisteren.
Als je een vraag voor mij hebt, laat het in de reacties achter of bel de run Eat Herhaalde podcast-lijn op 562-888-1644
Vraag: Je hebt 1 uur om een hardloopkostuum samen te stellen met dingen in je huis.
Wat zou het zijn?
Stuur me het werkboek
2Save
Delen is zorgzaam!
2
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel