Hallo! Dit weekend publiceerde ik een foto van mijn pre-race-tas en deelde ik dat ik Ricola meenam om er een of twee voor de race te hebben. Dit is ongelooflijk willekeurig, maar ik kreeg het concept van mijn Sil Heather (aka de mama naar mijn favoriete kleine persoon). Heather gebruikte een serveerster en verklaarde dat ze Ricola gebruikte tijdens lange diensten om te voorkomen dat haar keel droog wordt en haar sinussen duidelijk te houden. Fantastisch idee!
SIDENOTE: Ik verplicht om een foto te delen van de prachtige kleine persoon die Heathie heeft gemaakt. Ik vind haar aardig. De laatste keer dat we rondhingen, kneep ze in mijn wangen alsof ik een beetje kind was. Iemand moet haar dat aandoen. Ha!
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 45 seconden
Volgende
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
03:09
Live
00:00
08:21
01:45
Oké terug naar het onderwerp van de dag …
Ik heb in het verleden Ricola behandeld en had een ton van de Ricola extra uithoudingsdruppels en de honing die het bedrijf me stuurde. Ik word niet vaak ziek, dus ze hingen gewoon rond totdat ik een beslissing nam om er gewoon een te hebben. Ik hou van de smaak en voel me alsof het een beetje mijn neusgaten heeft geopend een beetje.
In het verleden heb ik gember moeilijke snoepjes gegeten voor een race voor wat extra suiker en om mijn zenuwen te kalmeren. Toen ik op was, begon ik Ricola te gebruiken en al een tijdje. Ik bewaar ze in mijn lopende brandstofdoos …
Ricola heeft een heleboel verschillende sterke en smaken waar je uit kunt kiezen! Glacier Mint is een van Sevilla FC Thuisshirt hun extra uithoudingsversies. (Ironisch genoeg werd mijn keel jeuken na de LA Marathon en deze hebben me ervan weerhouden mijn leven weg te hoesten.)
Ik gebruikte ze vorige maand vóór de Irvine Half Marathon en opnieuw dit weekend voor Surf City.
Ik heb het gevoel dat het om zo veel Corinthians Paulista Thuisshirt redenen is …
Een beetje extra suiker voor een race
De menthol is verfrissend (de extra uithoudingsdruppels hebben een siroopcentrum waardoor ik het gevoel heb dat ik beter kan ademen, zelfs als het gewoon de geweldige lucht is die ik het Fluminense Thuisshirt gevoel van de frisheid op mijn keel leuk vind)
Ik drink koffie op de methode naar een race en die een slechte adem achterlaat
Ik begrijp dat het een vreemd idee is om iets te nemen dat normaal aan medicijnen dacht op een willekeurige dag, maar het werkt voor mij. Evenals u moet doen wat voor u werkt voor een race. Bovendien waardeer ik dat ik niet vaak ziek word, dus ik heb de vrijheid om deze te gebruiken als ik een lil -pel wil wil.
Over niet ziek gesproken …
Ricola houdt een sweepstakes voor u om “goed in te bellen”
Je gaat op door te sms’en of goed in te bellen – serieus.
Tekst of telefoongesprek Ricola en vertel ze wat je zou doen op een dag dat je huis bleef van je werk of instelling, ook al was je niet ziek.
Ik zou waarschijnlijk zo goed rennen als eten … het is een beetje mijn ding.
Vraag: Op een schaal van 1 tot 10 hoe fantastisch voel je je vandaag?
1 – Dood … 10 – De beste dag ooit kun je vandaag 3 marathons lopen.
Disclaimer: deze publicatie is in samenwerking met Ricola. Alle meningen zijn van mijzelf.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van wat ik ook at op een dag ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd
Wanneer u uw hardloopdoelen stelt – KEep in gedachten dit als je op Instagram @Runeatrepeat scrollen. Marathon training PRS
Moet je trainen wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen
Moet je trainen wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen
Moet je rennen terwijl je ziek bent? Blog je als je fulltime baan? Heb je de Boston Marathon gerund? Houston Marathon? Taps
Het allerbeste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Het allerbeste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Precies hoe veel kilometers ik dit jaar rende. De allerbeste races en het uitvoeren van ideeën allemaal in één bericht! Inspecteer het totale aantal mijl en Calo
Het neemt contact met ons op met lef en durft zowel enorm als hardlopen
Het neemt contact met ons op met lef en durft zowel enorm als hardlopen
Inspecteer op tijd … wat doe je vandaag? Inkeer in met uw run, rustdag, kracht, hondenwandeling, enz … [Inspecteer in op @rune
Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsdag 15 – Medaille Monday
Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsdag 15 – Medaille Monday
Top draaiende ideeën voor Instagram #MedalMonay Wat is Medal Monday? Precies hoe je een medaille maandagfoto kunt publiceren na een halve marathon
⚡ door Shareaholic
.