Hallo! Ik heb gisteren een nieuw paar hardloopbroek bij Costco. Ik ben niet klaar om “echte” shorts te dragen, dus ik dacht dat deze Bermuda -shorts er tussenin een goede in. Nee. Ze geven me een murph.
www.nataliedee.com
Run: ik deed Jillian’s 6 weken zes pack niveau 1 en ging voor een gemakkelijke 2 miler om mijn benen te strekken.
Mijn nieuwste video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle krachttraining thuis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparatuur nodig.
Buikbrug
Donkey Kicks – Alternatieve kanten
Clamshells – alternatieve zijden
Krijg meer info op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
Marathon training dag 2
01:45
Live
00:00
08:21
04:49
Eet eten.
Voor het ontbijt maakte ik een Belgisch Voetbalelftal Thuisshirt patty van ei en combineerde het met een bagel. De ene kant heeft PB & J, de andere heeft roomkaas. Beide partijen missen “op mysterieuze wijze” een groot stuk.
April 2011 Hoogtepunten:
Ben en ik raakten een diners drive-ins en duikcafé
Ik liep de Redlands halve marathon
Maakte een moordende eiwitcake in een mok
Ging naar Vegas !!! En zag Tina daar.
Mei 2011 doelen:
1. Verlies 5 pond (deze maand calorieën bekijken, begin juni naar het strand gaan)
2. Word georganiseerd met werk, de blog en thuisspullen
3. Geniet van mijn leven en wees in het moment
Vraag: Wat was uw hoogtepunt in april?
Bonusvraag: welk woord gebruikt u voor Murph of Wedgie of …
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
De Costco -trek van vandaag
De Costco -trek van vandaag
Running Blog Costco Grocery Haul. Ren eten herhaal Instagram Reels Costco Must Haves Healthy Favorites en het beste
PB & J Smoothie Recept
PB & J Smoothie Recept
Gezond PB & J Smoothie Recept. Eiwit verpakt pindakaas jelly smoothie met yoghurt en gezonde vetten om je vol te houden
3 ingrediënt mokka smoothie
3 ingrediënt mokka smoothie
Eenvoudig mokka smoothie recept met echte Californische melk, koffie -ijsblokjes en Servisch Voetbalelftal Thuisshirt yoghurt! Probeer dit Healthy Shake -recept voor BRE
3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept
3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept
Eenvoudig 3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept. Dit snelle ontbijtrecept heeft slechts 3 ingrediënten die u waarschijnlijk al H hebt
verjaardagstaart smoothie recept met yoghurt en hagelslag
verjaardagstaart smoothie recept met yoghurt en hagelslag
Real California Milk Birthday Cake Smoothie Recept. Gezonde en gemakkelijke smoothie met eiwitten uit zuivelproducten in plaats van eiwitten
Mango Green Smoothie Bowl PSV Eindhoven Thuisshirt Recept:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Supergroen smoothie recept met yoghurt. Mango Green Smoothie Recept in een kom die vol zit met gezonde ingredietns een
⚡ door Shareaholic
.