Hallo van Orange County! Ik ben achtergebleven en probeer het leven in te halen, e -mailen en smerige kleding
Gisteren was ik altijd super moe van mijn weekend van plezier in Miami. Dat is geen groot probleem, maar ik heb de neiging om te veel te eten als ik moe ben. Ik heb gemerkt dat mijn middag en nachtsnacking het ergste is als ik sleep. Dus ik eet om mezelf een sprong te geven-dit is hoogstwaarschijnlijk waarom suiker-y-voedingsmiddelen het allereerste in mijn mond zijn voor een beetje suiker hoog. Ik at zeker omdat ik moe was en misschien een beetje gestrest, maar gisteren niet hongerig.
Mijn nieuwste video’s
Leren van een slechte run
Slechte runs komen voor – hier is precies hoe ik er voorbij ben verhuisd en ontdekt van mijn volgende run. Tip om je te helpen een veel betere hardloper te worden door een neutrale toeschouwer van je trainingen te zijn.
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 48 seconden
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
03:48
Veel mensen bieden met onaangename gevoelens als ongelukkig of gestrest of eenzaam of moe door op een of andere manier om te gaan. Sommige mensen drinken, sommige mensen zijn eikels, sommige mensen doen yoga en sommige mensen eten 4 cupcakes …
Ik heb in het verleden gesproken over mijn ongeordende eten en voor het grootste deel is het achter me, evenals niet iets dat nu mijn dagelijkse dag beïnvloedt. Maar als ik de herfst in de overetende klif doe, denk ik: “Oh nee. Ik ben terug naar waar ik was, ik heb het niet meer over mezelf … ”
En het is klote. Het is klote omdat ik zo goed heb gegeten, net zo goed als het zuigt, omdat ik me er zo waardeloos over voel.
Maar de waarheid is dat veel mensen soms te veel eten en geen eetstoornissen hebben. Ze kunnen het bellen ‘het over doen’.
Mezelf in elkaar slaan, helpt niet, maar ik wilde wel delen, omdat ik het me veel beter voel om alles beschikbaar te gooien en verder te gaan. Bovendien houdt het stilstaan je in een funk en dat is geen locatie om rond te hangen.
Dus vanmorgen stond ik op en ging voor een plezier. Het was geweldig!
En nu eet ik ontbijt en spreek ik met je aardige mensen
Vraag: Staat u stil bij uw fouten of slip-ups? Hoe ga je precies verder?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Dilemma Text Line- Chief Medical Policeman behandelt de gratis service, geestelijke gezondheid, therapie en meer – podcast 97
Dilemma Text Line- Chief Medical Policeman behandelt de gratis service, geestelijke gezondheid, therapie en meer – podcast 97
Dilemma Text Line – Iedereen kan 741 741 in de VS of in Canada Text 686868 sms’en – evenals diensten worden 24 uur per DA aangeboden
Q&A op intuïtief eten en bingen, tips voor zomerse loop en meer!
Q&A op intuïtief eten en bingen, tips voor zomerse loop en meer!
Running Food Fysieke fitness Intuïtief eten zorgen en antwoorden. Tips voor de zomer draaien, wat te doen als je depressief bent en
Precies hoe ook en waarom om iemand te ontvolgen op Social Network Podcast 110
Precies hoe ook en waarom om iemand te ontvolgen op Social Network Podcast 110
Moet je niet meer volgen op Instagram of Facebook? Waarom. Wanneer. evenals precies hoe je niet met liefde moet volgen. Zelfzorg en uw sociale media
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopersWat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van wat ik ook at op een dag ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Happy World Mental Health and Wellness Day van uw regionale monicaan
Happy World Mental Health and Wellness Day van uw regionale monicaan
World Mental Health and Wellness Day Herinnering van blogschrijver Monica Olivas. Mijn therapieverhaal met lichaamspositiviteit en podcast met Cris
Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary
Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary
Hallo! De Instagram Inspect van vandaag in publiceren is een voedseldagboek. Het is zo lang geleden dat ik een volledige dag van eten heb gedaan … maar het vergoed
⚡ door Shareaholic
.