Audiospeler

00:00
00:00
00:00

Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn meest recente video’s

High Achiever – Great Listen Book Review
High Achiever door Tiffany Jenkins Book Review. Snelle evaluatie van het nieuwe memoires van het dubbelleven van een medicatie -verslaafde. uitgecheckt door de auteur.

Eenvoudig boek om naar te luisteren tijdens het rennen, eten of wat mensen ook doen.

Meer video’s

0 seconden van 6 minuten, 12 seconden

Volgende
Golden Retriever neemt zijn pillen niet!
02:19

Live
00:00
08:21
06:12

De grootste loopbandloper – Run EMZ deelt haar trucs over wat sommige hardlopers niet zo liefdevol bellen met de ‘Dreadmill’. Ze houdt van de loopband! Veel! Ze is 100 mijl gereden op een loopband in één schot! 100. Miles. Ernstig. Dus als ze 100 (miljoen) mijl op een loopband kan rennen, kun je met je training krijgen!

Opwarmen:

Ik heb een taser! Ik ben geschokt dat mijn vader me er geen heeft gekregen, lijkt iets dat een papa je zou bieden, toch?

Taser Self Defense stuurde me dit dat er ongelooflijk intens en legitiem uitziet. U kunt het hier inspecteren: (Ook – heeft uw specificaties beperkingen op het hebben van een taser? Inspecteer hier om voorschriften op te geven.)

Ik vereiste nog veel meer tijd om erachter te komen – maar ik wil delen, omdat ik wil dat je veilig bent. Naast dat dit helpt om een ​​rer -volger een slechte omstandigheid te stoppen, wil ik het daarbuiten plaatsen. Het is een soort enorme om te rennen, hoe hardlopen, is niet de enige keer dat we in een gevaarlijke situatie kunnen worden geplaatst, toch? Blijf risicovrije kinderen. xoxo.

AAAAND Ik kreeg een extreem andere bundel van Health and Wellness Warrior. Het is best grappig precies hoe anders en willekeurig de dingen die ik vandaag in de post heb gekregen, zijn!

In schril contrast met een taser kreeg ik ook een … kleurboek! Health and Wellness Warrior stuurde me een pak van hun chia -bars en hun marathontraining: het kleurboek. Het komt als een gratis geschenk als je wat chia -bars krijgt.

Podcast Quiz: Wat betekent de letter “F” in het marathon -kleurboek ??

*De reactie is aan het einde van de show!*

Nu … Run EMZ !!

Run Emz is mijn goede vriend (ik begrijp het niet als ze dat echter begrijpt). Ik heb haar een paar jaar geleden tevreden gesteld bij de Phoenix Marathon. Evenals ik ben haar grilling op de allerbeste ideeën voor SS Lazio Thuisshirt loopband, omdat ze waarschijnlijk de allerbeste loopbandloper ter wereld is! Ernstig. Ze is 100 mijl op de loopband gereden – in één schot.

Hoofd is omhoog – we hadden wat problemen met haar audio, dus er zijn een paar gebieden tijdens de chat wanneer het afsnijdt en je kunt haar geen seconde horen. Rol er gewoon mee (of ren), omdat ze een uitstekend inzicht heeft.

Tips om graag te rennen op een loopband van de #1 Yokohama F. Marinos Thuisshirt loopbandloper

We praten over hoe ze precies op een loopband begon te rennen – en waarom ze vastzit aan loopband.

Wat is haar favoriete loopband.

En waarom ze zo zoooo veel rent!

U kunt hier aan Run EMZ op Instagram voldoen

Running Books Runemz beveelt aan:

Mind gym

De bewuste atleet

Podcast awards voor de week:

1. Reese’s PB -pompoenen – omdat de vakantievormen veel beter zijn dan het origineel. eens of oneens??

2. Iedereen die deze week een PR of hun allereerste race heeft uitgevoerd !! Ongelofelijk super trots !!

3. Ontdek precies hoe u popcorn kunt maken in de magnetron – van kernels, niet de ingebakte soort!

Bekijk hier de stapsgewijze stap – precies hoe je je eigen magnetronpopcornzakken kunt Celta de Vigo Thuisshirt maken

En de reactie op de quiz

F is voor … schuimroller!

Runnende vraag? Eetvraag? Bezorgdheid over het leven in het algemeen? Ik ben erop uit mijn mening te delen.

Bent u zich zorgen voor mij? Vraag me iets (niet dat ik iets zal reageren – hoe je je kunt vragen.)

Heb je een zorg voor je regionale monicaan? Laat een VM (562) 888-1644 achter en ik reageer deze op de podcast (deel je naam en plaats BCS Het is leuk)

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

MailDeel