Happy Wednesday! Ik had vandaag een tempo -run op het schema, maar voelde me echt traag. In plaats van het over te slaan, besloot ik gewoon mijn best te doen en te accepteren dat mijn kilometers niet zo snel zouden zijn. Ik streefde Vissel Kobe Thuisshirt ernaar om ze een beetje sneller te maken dan normaal.
6 mijl – 52:40 Gemiddeld tempo 8:46
Mijn nieuwste video’s
Reis Jane Review
Reizen Jane draagbare urinoir review.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 1 seconde
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
08:01
Mile 1: 9:20
Mile 2: 8:35
Mile 3: 8:46
Mile 4: 8:19 (terug naar beneden heuvel)
Mile AC Milan Thuisshirt 5: 8:34
Mile 6: 9:02
Terwijl Ben onder de douche stond, rommelde ik door de keuken en zag oude maïstortilla’s. Niemand houdt van oude tortilla’s! In plaats van ze te gooien, heb ik hem chilaquiles gemaakt.
In de mix: 2 gehakte maïstortilla’s, groene ui, spek (die hij eerder kookte), 2 eieren, tapatio en kaas.
Bak eerst de maïstortilla’s in een beetje olie. Voeg vervolgens uien en spek toe tot het warm is. Voeg eieren en tapatio toe, kook erdoorheen. Top met kaas.
Ik heb een hap gestolen en besloot dat ik ook eieren wilde!
Het draait allemaal om een bagel met roomkaas en jam. Beide zijn beter.
Hoewel ik een schuimroller heb, vermijd ik deze zoveel mogelijk. Maar ik probeer mijn favoriete IT -band Leicester City Thuisshirt een paar keer per week uit te schakelen. De truc is om naar je been te leunen, maar niet krachtig te duwen. Wees zachtaardig en adem in de strakheid.
Ik vond het leuk om ieders ‘tijd en temperatuur’ gisteren te lezen! Het is zo interessant om te horen van mensen over de hele wereld
Vraag: Wat is je favoriete soort jam?
Ik zou gaan met aardbeienconserves. Ik hou ook van Boysenberry, maar snap het niet zo vaak!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel