voor het geval je het hebt gemist, hier is mijn half Mary samenvatting? De resultaten van de race zeiden dat mijn netto tijd 1:50:48 was – met een tempo van 8:28. Ongelooflijk! Daar ben ik erg blij mee, maar nog steeds raar dat mijn Garmin minder afstand liet zien?
Na substantiële reflectie heb ik een beslissing genomen om een notitieboekje van mijn eten voor een maand te houden. Ik heb me aan het intuïtieve eten vol gehouden, maar gezien het feit dat ik mijn hongersignalen niet kan lezen, is het moeilijk om te doen. Ik aarzelde echt om al mijn eten op te schrijven, omdat het me terugbrengt naar een tijd dat ik overdreven controlerend en ongezond was met mijn voedselkeuzes. Maar het intuïtieve eetboek zegt wel dat het prima is om te doen als je het op een gezonde manier gebruikt – wat betekent dat je keuzes als een waarnemer niet op een beoordelings manier beschouwen.
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 6
Marathon Training Dag 6. Blogupdate uitvoeren.
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 19 seconden
Volgende
Face maskerideeën om te rennen en naar buiten te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
01:19
Hier is mijn notitieboekje … Ik wil de kleine details van mijn voortgang op de blog niet opnieuw doen, maar ik denk dat dit me zal helpen mijn dagelijkse keuzes beter te zien.
Ik was vanmorgen bedoeld om speedwork te doen, maar kon niet om twee redenen: 1.) Ik heb een nummer nodig voor een laddertype training 2.) Het was veel te donker om te proberen snel te gaan (ik kon de Bulten in het trottoir!) En ik kon mijn Garmin niet eens lezen. Dus uiteindelijk deed ik een snelle 10k.
Voor het ontbijt heb ik een yoghurtkom gemaakt met Chobani Ananas, Flax & Raisin Bran -ontbijtgranen, Naner en PB. Ik at het ongelooflijk snel gezien het feit dat Ben de deur uit moest zijn om een vlucht te nemen en nu ben ik een beetje overdreven vol. De combinatie van rennen in het donker en haasten om je klaar te maken, zodat hij me een lift kan geven, heeft me ertoe aangezet om mijn auto hier te krijgen! Ik moet het in CA smogd krijgen en dan gaat mijn fam het overbrengen. Godzijdank.
Mijn Twitter -knop is ook verloren in de stap. Als je op Twitter bent, ben ik runeatrepeat?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd
Wanneer u uw hardloopdoelen stelt, onthoud dit als u Instagram @Runeatrepeat scrollt. Marathon training PRS
veter Irvine halve marathon
veter Irvine halve marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5K, Relay Results and Recap. Lace Up Run Race Disc 2019
Lijst met +50 dingen om te doen als je geen podcast 119 kunt uitvoeren
Lijst met +50 dingen om te doen als je geen podcast 119 kunt uitvoeren
Wat te doen als je gewond bent en niet kan rennen. Runner -ideeën voor het overleven van een lopende blessure – lijst met dingen die je kunt D
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training Week 1 Nou … Toen ik een beslissing nam om zich te registreren om de dopy uitdaging vorige week te registreren, was ik vooral verrassend
Wat ik at bij Epcot na de witte wijn en de halve marathon dineren
Wat ik at bij Epcot na de witte wijn en de halve marathon dineren
Wat ik at tijdens het Run Disney Half Marathon Weekend. Voedseldagboek samenvatting van mijn dieet tijdens het reizen naar Half Marathon RunDisney World Half Marathon Race Recap & Foto’s
Disney World Half Marathon Race Recap & Foto’s
Disney World Half Marathon Race samenvatting, beoordeling en draaiende foto’s. Run Disney Favoriete race -cursus foto’s en
⚡ door Shareaholic
.