Toen ik vanmorgen Palmeiras Thuisshirt mijn marathontrainingsplan controleerde en “8 mijl” zag, was ik niet enthousiast. Had gewoon niet de energie, weet je?
Dus ik heb zelf een deal gesloten met La Diabla – ik zou maar 6 mijl doen, maar met 4 bij Tempo. Overeenkomst. 6 mijl (4 tempo) – 51:59 Gemiddeld tempo 8:40
Mijn nieuwste video’s
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
Gezichtsmaskertips om te rennen of FC Tokyo Thuisshirt naar buiten te lopen tijdens de uitbraak van coronavirus. Moet je een gezichtsmasker en de beste opties voor hardlopers dragen.
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
Ik heb een Covid-19-test
05:16
Live
00:00
08:21
07:15
Mile 1: 9:07
Mile 2: 8: 28
Mile 3: 8:37 (Hill erin)
Mile 4: 8:12 (Downhill volgende twee)
Mile 5: 8:15
Mile 6: 9:19 (Walk Break In Amazing Down)
Ik heb eigenlijk een douche genomen voordat ik vandaag at. Wat chique
Ik vind het belangrijk om pannenkoeken te hebben tijdens de werkweek. Het doet het gewoon sneller voorbij. Ik heb een super snelle batch haver brancakes gemaakt.
Ingrediënten: 1/2 kopje eierlakters, 1/2 kop haverzemelen, 1 TB. Chia -zaden (helpt verdikken) Dashing – Zout, bakpoeder en frisdrank, stevia -pakket en kaneel. samenvoegen. Kok. Opmerking: oliepan goed of ze zullen niet gemakkelijk omdraaien en uit elkaar vallen.
Top met ten minste 2 eetlepels zonnebloemzaadboter. bij voorkeur meer.
Eet met ijskoffie en een glimlach
Vraag: Heb je tijd om het ontbijt te koken of is gewoon “grijpen en gaan”?
Morgen heb ik een klant van 7 uur en ik pak een bar terwijl ik 5 minuten te laat de deur uit race. Maar op dagen begin ik pas na 9 uur ‘s ochtends, ik wil graag iets koken.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker
Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker
Eenvoudig stalen gesneden haver gemaakt in rijstkoker. Recept voor havermout gekookt in een rijstkoker met melk, water en banaan. Gezond
Hoe u de run / walk -methode kunt gebruiken voor lange runs
Hoe u de run / walk -methode kunt gebruiken voor lange runs
Hoe de Run/Walk -methode te gebruiken voor Yokohama F. Marinos Thuisshirt Marathon Training Long Run. Geheim tot halve marathon en volledige training. Waarom rennen/lopen m
Hoe lang moet je lange run zijn en de beste running film Q&A
Hoe lang moet je lange run zijn en de beste running film Q&A
Hoe lang moet je lange run voor een halve marathon zijn? It Band Sydroom – Hoe lang ging je van de weg van rennen? RRCA COA
OC marathon trainingsplan en racekortingscode
OC marathon trainingsplan en racekortingscode
Marathon en Half Marathon Training Plan Gemiddeld om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Kracht Traini
Training voor de Boston Marathon Video Series Host Hallo!
Training voor de Boston Marathon Video Series Host Hallo!
Hallo! Ik organiseer een videoserie met de naam ‘10, 000 mijl naar Boston ’met Hyland’s Powered! We volgen een team van Seele
Voordat de LA Marathon-check deze tips uitcheckt
Voordat de LA Marathon-check deze tips uitcheckt
Ik hou van de LA Marathon !! Ik denk dat het een van de beste marathons in de VS is en krijgt niet de eer die het verdient! La heeft⚡ door Shareaholic
.